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Dきそく正しい生活?

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体調次第でなかなか雪山へも行けてません・・・

雪がいっぱい有るのになぁ~
シーズン終わっちゃうよ・・
だんだん
春が花粉とともに近くづいてるのにスタッドレス活躍せず!




学校の保健で自分の生活をふり返ってみる授業があり
プリントを数枚持ち帰りました。

1、すっきり目が覚める。
2、朝ご飯をきちんと食べている。
3、集中して勉強している。
4、給食をおいしく食べている。
5、体を動かす遊びや運動をしている。

など10項目くらい有って自己採点しから自分の生活をふり返る

「いがいにちゃんとしている」

と言う事に気がついたらしいです。

そして
○心や体の調子が変わったけいけん

「前は昼に眠くなかったが、今は眠い」

って!え~さっきの集中して・・とか話が違うよね?
自己採点あまい!!
食後の薬のんでた時期ではないかしらね?




昨日は朝から良い鯖が手に入り
酸っぱさ強めにシメました。

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さば2_convert_20120224090144

サラダ仕立てで頂きます☆
1尾完食!


酢    解毒作用
鯖    冷え性


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テーマ : 男の子育児
ジャンル : 育児

コメントの投稿

Secre

No title

なんとおいしそうなんでしょう!!!
私,最後の晩餐は焼き鯖寿司がいいとかねがねリクエストしているんです~
鯖,おいしいですよね~v-414

No title

glassbeeさん。
焼き鯖寿司~大好きです♡
我が家のおかずい鯖率はかなり高いんですよ、
でも私がちょっと体調悪いと発疹でちゃうんで・・・
食べる日選ぶ感じで~す。

No title

すごい!さばを、自分ちで〆るなんて~♪
サラダ仕立てにすると、ボリュームも出て、栄養バランスも良いし、
よいことずくめですね!!

このとき、ドレッシングは、どんな味なんですか^^?

No title

そらきりんさん。
今朝も良い鯖が売ってたんですけど~
お刺身買っちゃいました・・・

シメ鯖のドレッシングは
寿司酢+醤油+砂糖で~す
Dプロフィール

fummy

Author:fummy
NPO日本食育インストラクター
国際薬膳食育師3級
薬膳マイスター

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