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D年末って感じ



魚屋の店先に並ぶ新巻鮭
そんな魚屋も少なくなってます。
樽に入った酢ダコ大好き♡


お肉やさんにはクリスマス用チキンが沢山売られ
そろそろお飾りのお店も出始めるよね。
年末だなぁ~
最近は新巻鮭も塩っぱいから買わなくなった様な・・
見るとアスタキサンチンだ~いいなぁ~と思うのですが
なかなか高級なお値段もしますし3人家族では食べきれません。

現実はししゃも
ししゃも_convert_20111221091247

そして
まぐろのカマ香草焼き
まぐろ_convert_20111221091312

茄子甘味噌炒め
茄子味噌_convert_20111221091342

茶色いおかずですね・・・


まぐろ    増血 動脈硬化予防


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Author:fummy
NPO日本食育インストラクター
国際薬膳食育師3級
薬膳マイスター

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